„Sedm měsíců jsem nespala.“ Takto otevřeně začala Megan Fox během Q&A k filmu Jennifer’s Body v Los Angeles — upřímné vyznání od 37leté herečky, která je teď sedm měsíců po porodu své dcery Sagy Blade, kterou přivítala s Machine Gun Kellym v březnu.
Skutečnost za výrokem
Dokonce i maminky z Hollywoodu nejsou ušetřeny té mlhy, vyčerpání a mentální únavy, které s sebou přináší péče o novorozence. „Mám hodně mozkové mlhy,“ řekla Fox pro WWD. „Když se budu opakovat, omlouvám se. Přerušujte mě a řekněte mi, že jsem mimo téma.“ Její tón byl sebevědomý, upřímný a trochu unavený — přesně ten, který vznikne po prožití náročných prvních měsíců s miminkem.
Toto není poprvé, co Fox mluví bez příkras o mateřství. Dříve otevřeně hovořila o ztrátách těhotenství a emocích spojených s hojením a dokonce se těmito prožitky zabývá ve své sbírce básní Pretty Boys Are Poisonous. Pro mnoho matek má hlas někoho s takovou platformou obrovský význam — potvrzuje, že vyčerpání a rozjitřenost mysli nejsou nic hanebného a nikdo, ani slavná maminka, není před těmito obtížemi chráněn.
Proč poporodní zotavení může trvat déle, než se čeká
Přiznání Megan Fox odráží realitu, kterou mnozí noví rodiče prožívají potichu: zotavení nekončí za šest týdnů. Americká akademie spánku (American Academy of Sleep Medicine) upozorňuje, že prvorodičky ztrácejí nejen objem spánku, ale především jeho kontinuitu — časté probouzení v raných poporodních týdnech způsobuje, že odpočinek zůstává rozbitý i poté, co se celkový čas spánku postupně upraví. Mnohé rodičky tak bývají vyčerpané i měsíce po porodu.
Takto přerušovaný spánek ovlivňuje náladu a může zpomalit i fyzické a emoční zotavení. Hormonální změny, hojení po porodu a neustálé nároky na péči o novorozence potřebují čas, aby se vyrovnaly. Cítit se „mimo“ ještě měsíce po porodu neznamená, že je něco v nepořádku — znamená to, že tělo a mysl si teprve hledají novou rovnováhu.
Podpora místo dokonalosti: co odborníci chtějí, abychom věděli
Odborníci zdůrazňují, že poporodní zotavení není o rychlém „vrácení se do formy“. Jde o to dovolit si odpočívat a nastavit nové hranice. Nedostatek spánku a mozková mlha nejsou jen nepříjemnosti — jsou to medicínské i emoční výzvy, které si zaslouží pozornost bez ostudy.
Jak uvádí i European Journal of Midwifery, poporodní období je kontinuum hojení a kvalitní podpora ze strany rodiny, zdravotníků a komunity hraje klíčovou roli. Otevřenost Megan Fox ukazuje, jak může vypadat přijetí reality: pojmenovat, co je těžké, bez omluvy. Když matky mluví upřímně o vyčerpání, normalizují ten stav a otevírají cestu ke spoluúčasti a porozumění.
Pokud se i vy měsíců po porodu potýkáte s problémem se spánkem, změnami nálady nebo pocitem zahlcení, nejste v tom sami. Obraťte se na svého ošetřujícího lékaře nebo na organizace jako Postpartum Support International pro radu a podporu.
Protože ať už jste na filmovém setu, nebo vzhůru v 3 ráno u kolébky, každá matka si zaslouží odpočinek, podporu a čas na zotavení — bez pevného časového limitu.
Podívejte se na video níže:
Zdroje
- American Academy of Sleep Medicine — studie o ztrátě a narušení spánku u nových matek (2025)
- European Journal of Midwifery — „Health problems experienced by women during the first year postpartum: A systematic review“ (2023)
