Pocítily jsme nárazové píchání, měnily polohu a přemýšlely, jestli to byla kontrakce, nebo jen plný žaludek. Jak se velký den blíží, tělo často pošle několik opakujících se signálů, že se porod připravuje. Mezi nejběžnější patří pravidelnější kontrakce, slabší krvavý výtok známý jako „show“, prasknutí plodových obalů, bolest v kříži a častější chození na toaletu, jak se dítě posouvá níž. Samostatně žádný z těchto příznaků neudává přesný čas, ale dohromady mohou dát jasnější obrázek, že porod je blíž. Níže najdete přehled, jak sledovat vzorce a zůstat co nejklidnější. Kdyby něco připadalo podezřelé, kontaktujte svoji zdravotní péči.
1. Kontrakce, které jsou delší, silnější a častější
Ranní fáze porodu obvykle začíná rytmem. Pravé porodní kontrakce zpravidla sílí, postupně trvají déle a objevují se v pravidelných intervalech, které se časem zkracují. Obvykle nezmizí po odpočinku, po doplnění tekutin ani po teplé sprše. Mnoho rodiček popisuje vlnu, která začíná v zádech nebo v podbřišku, přechází dopředu a pak povolí. Co si všímat: Sledujte časování a trend, ne jen intenzitu bolesti. Menstruační křeče, které se začnou řadit do pravidelného vzoru, jsou klasickým znamením, že tělo postupuje do práce.
2. „Krvavý výtok“ nebo uvolnění hlenové zátky
Když se děložní hrdlo změkčuje a začíná se otevírat, můžete přijít o menší množství hustého hlenu, který může být čirý, krémový nebo želatinový s růžovými či hnědými žilkami — to je hlenová zátka. Lehké, žilkovité krvácení (tzv. bloody show) se často objeví ve stejnou dobu. Co si všímat: Jednorázový kus hlenu, drobné kousky během několika hodin nebo lehký žilkovitý výtok jsou očekávané. Znamená to, že se hrdlo mění, ale porod může nastat až za hodiny nebo dny. Při silném krvácení nebo při obavách okamžitě kontaktujte poskytovatele péče.
3. Prasknutí plodových obalů — náraz nebo pomalé prosakování
Prasknutí blan může být jako filmový záchvěv vody, nebo jen pomalý únik, který neustále navlhčuje spodní prádlo. Tekutina bývá obvykle čirá a bez zápachu. Co si všímat: Pocit „nemohu to udržet“ i po močení, vlhkost, která se vrací, nebo malý „prask“ následovaný únikem. Zapište si čas a barvu tekutiny — zelená nebo hnědavá může znamenat přítomnost mekonia a vyžaduje rychlejší kontakt s péčí. Mnoho lidí cíti kontrakce brzy poté, ale ne vždy — pokud si nejste jisté, zavolejte poskytovateli péče pro radu.
4. Bolest v kříži, tlak v pánvi a křeče jako při menstruaci
Jak se dítě posouvá hlouběji do pánve, můžete cítit tupou bolest v dolní části zad, větší tlak nízko v pánvi a křečovité vlny, které připomínají silnou menstruaci. Někdy se dostavuje i naléhavá potřeba na stolici, protože hlavička dítěte tlačí na střevo. Co si všímat: Nová kombinace bolesti v zádech a tlaku, která vás nutí zastavit se nebo houpat boky, zvláště když se to začne sladit s kontrakcemi.
5. „Snížení bříška“ — dýchat jde snadněji
Lehkost (lightening) je pocit, že břicho kleslo a dýchání se zlepšilo — plíce najednou mají víc prostoru. Můžete si vyměnit dušnost za častější chození na toaletu a těžší pocit v pánvi. Co si všímat: Viditelná nebo cítitelná změna, kdy je možné se nadechnout hlouběji, ale boky a pánev jsou více vytížené. Snížení může nastat týdny, dny nebo i hodiny před porodem, berte to jako ukazatel připravenosti, ne jako přesný časovač.
6. Řidší stolice nebo lehká nevolnost
Hormonální změny, které připravují děložní hrdlo a dělohu, mohou ovlivnit i střeva. Některé osoby zaznamenají řídkou stolici, náhlou potřebu na velkou, nebo lehkou nevolnost, jak se porod blíží. Co si všímat: Změnu oproti vašemu nedávnému „normálu“, zvlášť pokud se objeví spolu s dalšími příznaky jako show nebo kontrakční vzorec. Zůstaňte hydratované a poslouchejte své tělo. Pokud jsou příznaky vážné nebo hrozí dehydratace, poraďte se s poskytovatelem péče.
Známky se liší a neexistuje jediná správná posloupnost, kdy nastane porod. Pokud se tyto příznaky objeví před 37. týdnem, zvlášť pokud je přítomné krvácení, kontaktujte svého lékaře nebo porodní asistentku co nejdříve. Důvěřujte svému úsudku — nejlépe znáte své tělo a svou graviditu.
