I herečka Keira Knightley, nominovaná na Oscara, otevřeně mluvila o tom, jak pro ni vypadala poporodní deprese. V rozhovoru pro podcast Giovanny Fletcher Happy Mum Happy Baby popsala, co prožívala po porodu svých dcer Delilah (6) a Edie (10).
„Pamatuju si ten hormonální pád. Byla jsem na obrovském hormonálním vrcholu a pak přišel propad. Myslím, že po tom mě nějakou dobu trápila poporodní deprese,“ řekla Knightley. Dodala, že kvůli tomu chodila na terapii jeden až dva roky, aby zpracovala pocity a zmatení z toho, že její vnitřní stav nebyl nijak zjevně spojený s fyzickým problémem.
„Tři roky jsem prakticky nespala, a to po zcela normálním porodu. Nebyly žádné velké komplikace, šlo to poměrně dobře, hlavně pro první porod. Dítě bylo v pořádku. Já jsem byla v pořádku,“ dodala. „Všechno bylo fajn, a přesto se stalo něco obrovského, co změnilo celý život.“
Rozlišení poporodní deprese a úzkosti
Odborníci upozorňují, že poporodní poruchy nálady sahají daleko za tzv. „baby blues“ – často se totiž vyskytuje kombinace úzkosti a deprese. Podle Harvard Health může být poporodní úzkost neviditelná a izolující; vzniká z hormonálních změn, nedostatku spánku a stresu spojeného s přechodem do nové role rodiče.
I když na povrchu vše vypadá „v pořádku“, novopečené matky mohou prožívat zběsilé myšlenky, trvalé obavy a pocit odtržení od sebe sama — příznaky, o kterých mluvily i známé ženy jako Keira Knightley.
Tlak „vrátit se do formy“
Knightley také otevřeně kritizovala společenské očekávání ohledně obnovy těla po porodu, tedy ten tlak „vrátit se do džín“. Překvapilo ji, že tělo se nevrátí hned do původní podoby, ale zároveň jí na tom nezáleželo.
„Byla jsem hodně překvapená, že se to nevrátilo, ale nestěžovala jsem si na větší džíny,“ uvedla. Kritizovala tehdejší veřejnou konverzaci: „Už jste zpátky do džín? Jste zpátky v práci? Nic se nestalo. Pokračujte… Mně na džínách nezáleželo. Jsem na jiné planetě. Právě jsem přicestovala z jedné planety na druhou.“
Výzkum z Bond University v Austrálii podporuje její zkušenost: společenský tlak na „bounce back“ a nereálná očekávání ohledně těla po porodu zvyšují riziko nespokojenosti s tělem, depresivních příznaků a poruch příjmu potravy u čerstvých maminek.
Přemýšlení o výchově v digitální době
Knightley se také vyjadřovala k tomu, jak vychovává děti v době plné obrazovek a sociálních sítí. V rozhovorech (část její odpovědi byla sdílená i přes krátké video) popsala domácí pravidlo omezovat přístup k zařízením tak, aby měla nad dcerami dohled a chránila je před neregulovaným obsahem online.
Přiznala, že to nemusí být trvale udržitelné, ale její přístup reflektuje dilema mnoha rodičů: chtít dětem umožnit kontakt s technologií, ale zároveň je ochránit. Zdůraznila důležitost rodičovského vedení a sdílených pravidel v komunitě — jde o přítomnost, bdělost a společné hodnoty.
Podívejte se na video níže:
Poselství pro všechny maminky
Knightleyiny vzpomínky připomínají univerzální pravdu: poporodní potíže mohou být neviditelné a osamělé, i když to navenek vypadá, že „má žena všechno“. Normalizace terapie, dávání přednosti odpočinku a přehodnocení, co znamená „vrátit se do formy“, jsou pro nové matky klíčové. Uznat hormonální a psychologické nároky poporodního období a budovat podpůrné komunity může tyto skryté boje alespoň trochu zmírnit.
Zdroj:
